Supera una ruptura amorosa
mayo 11, 2020 2024-09-06 21:46Supera una ruptura amorosa
Supera una ruptura amorosa
SUPERA UNA RUPTURA AMOROSA
Y DESPIERTA TU PODER INTERIOR
Superar una ruptura no es superar a otra persona.
Es superarte a ti misma. No es dejar atrás a alguien. Es dejar atrás una versión de ti. Si estás viviendo un momento de separación en tu vida. Estas viviendo un quiebre.
Quizás lo decidiste, quizás no; pero la invitación está clara: dejar atrás un vínculo que ya no está en vibración contigo y descubrir tu poder interior.
Permite que esto que te atraviesa te transforme.
Convierte este momento en una oportunidad para regresar a ti.
Este curso es para ti si:
Si te sientes estancada en un vínculo que no puedes soltar.
Si sigues dedicándole gran parte de tus pensamientos a una relación pasada.
Si quieres prepararte para una inminente ruptura amorosa.
Si sientes que no sabes qué hacer con este dolor y esta experiencia.
Si tienes ganas de cambiar para que tus vínculos también lo hagan.
Si quieres tener un duelo afectivo sano.
¿Qué vas a lograr en cada módulo?
Semana 01
En esta semana saldrás de la negación y la idealización, entenderás el proceso del duelo y sus diferentes etapas. Empezarás a identificar algunas herramientas para empezar a soltar.
Semana 02
En esta semana trabajaremos sobre el enojo. Enojo con tu ex, contigo mism@, con la situación, con la vida. Vas a resignificar la ira y soltarla empezando a comprender que tu pareja es tu espejo y maestro.
Semana 03
En esta semana trabajaremos sobre la tristeza. Lograrás soltar pensamientos improductivos, soltando la culpa y aprendiendo a vivir en el presente.
Semana 04
En esta semana trabajaremos sobre el perdón para soltar desde el amor y la gratitud. Entenderás el poder de la resiliencia y lo que has logrado despertar en ti gracias a este proceso. Aprenderás a caminar en soledad.
Modalidad de trabajo
100% online
Plataforma amigable
Plataforma en línea amigable donde encontrarás todo el material que necesitas. Tú eliges tus tiempos y horarios para desarrollar cada actividad.
¿Por qué tomar el curso?
Que el tiempo pase quizás quiere decir que simplemente has enterrado lo que dolió en el fondo de tu ser.
Pero si te involucras activamente con la experiencia de lo que te está pasando puedes sanar esas heridas y volver a nacer.
El dolor no trabajado, pesa mucho. El dolor no trabajado es carísimo.
Si tu cambias, lo que atraes a tu vida cambia.
Vas a volver a reírte.
Vas a volver a ver a sentirte poderosa.
Vas a recuperar tu autoestima.
Vas a volver a amar en grande, te lo juro.
Pero cuanto más tiempo vivas en la negación de la realidad, más tiempo pierdes en la construcción de una nueva.
Te celebro que quieras sanar.
Te celebro que te animes a cambiar.
Superaremos juntas esta ruptura amorosa.
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1- ¿Salto al vacío?
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2- Semana 1: Salir de la negación
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3- Día 1 : Déjate caer
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4- Día 2 : La montaña rusa emocional y el fin de la idealización
- ¡¿Por qué a mi?!
- Montaña rusa emocional
- Mi montaña rusa emocional
- Montaña rusa emocional II
- ¿Cómo es tu montaña rusa emocional?
- Déjate acompañar
- Déjate acompañar II
- ¿Crees que tienes una buena red de apoyo?
- ¿Qué es la idealización de la pareja?
- ¿Cuánto de lo que ahora extrañas es idealizado?
- El fin de la idealización
- Ejercicio para terminar con la idealización
- Ejercicio para terminar con la idealización II
- ¿En qué punto crees que sigues idealizando a tu ex?
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5- Día 3: La tortura de las redes sociales
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6- Día 4: Saliendo de la negación
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7- Día 5: Hacer de tu dolor, valor
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8- Semana 2: La etapa de la ira
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9- Día 1: ¿Qué hago con tanto enojo?
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10- Día 2: Soltar la ira
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11- Dia 3: El otro mi espejo y reflejo
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12- Día 4: Resignificar la ira
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13- Día 5: Liberar la ira del cuerpo
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14- Semana 3: La etapa de la tristeza
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15- Día 1 : La batalla de los pensamientos
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16- Día 2: Soltar la culpa
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17- Día 3: Aprender a vivir en el presente
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18- Día 4: Cambiando tu forma de pensar
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19- Día 5: Autocuidado en tiempos de duelo
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20- Semana 4: Despierta tu poder interior
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21- Día 1: Perdonar para sanar
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22- Día 2: Te despido con amor y gratitud
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23- Día 3: El poder de la resiliencia
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24- Día 4: Aprendiendo a caminar en soledad
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25- Día 5: Despierta tu poder interior
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